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2018/09/10
助孕潤滑劑幫助懷孕？
在試圖懷孕時，許多人開始思考於他們的日常活動。
思考你應該做什麼，不該做什麼，吃什麼，不吃什麼?
我堅信，適度的一切都是最有意義的，尤其是在嘗試懷孕時。
使用助孕潤滑劑幫助懷孕？
對於許多人來說，試圖受孕導致大量的壓力，這會減少正常的陰道潤滑，
建議試圖懷孕的夫妻使用精子友好的助孕潤滑劑，
對精子活動無害並增加了他們的生育機會。
使用助孕潤滑劑幫助懷孕，網友表示真的很推，因為口水和普通潤滑油，
很容易破壞精子！孕寶提供WinBaby助孕潤滑劑，
讓精子可以自由快速游動，助孕潤滑劑可瞬間混合，讓精子存活率高喔！
咖啡
每個人都喜歡他們的咖啡，包括那些想要懷孕的人，對他們來說幸運的是，
為了懷孕而避免所有含咖啡因的飲料是完全沒必要的。
大多數產科醫生和婦科醫生建議孕婦每天最多攝入一種含咖啡因的飲料，
生育專家Dr. Ghadir表示：每天嘗試懷孕1到2杯含咖啡因的飲料是完全允許的。
停止正常活動，比如每天喝一杯咖啡只是為了增加懷孕的機會並沒有幫助。
健身/運動
適度建身或運動，對每個人都很有幫助。健身與運動可以讓你清醒自己，
忘記日常活動和壓力，保持身體健康。然而，極限運動並不是那麼好。
許多研究表明，過量的運動和低於正常的BMI（體重指數）
會降低正常排卵和月經週期的機會。每週鍛煉兩到三次並將
心血管活動限制在20到30分鐘是合適的。
飲食
健康飲食很重要。您攝入的物質會以多種方式影響您的整體健康。
每天吃健康，均衡的飲食，包括所有食物組和三種小健康零食，
對於孕婦和想要懷孕的女性來說非常重要。
如果你超重，你仍然可以每天吃三頓健康，減肥促進餐，
以幫助促進理想的體重。任何含有過量食物組或缺乏完整食物類別的飲食都不健康。
限制飽和脂肪和促進高蛋白和高纖維食物是促進身體健康的極好方法。
含有大量抗氧化劑（如漿果和綠葉蔬菜）的食物非常好，可提供令人驚嘆的維生素來源。
使用排卵試紙
排卵試紙透過尿液樣來確定排卵日期。一旦排卵試紙顯示為陽性，
那個晚上和第二個晚上可能是本月發生性行為的最重要時刻。
若不使用排卵試紙測試的夫妻，強烈建議在整個月內促進健康的性關係。
如果您對自己最喜歡的愛好或習慣有疑問，請詢問您的生育專家。
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